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LLorenza.
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nell'ultimo periodo nel quale i sintomi sono peggiorati, è capitato anche a me di scalciare e sentire 'un pericolo' che mi fa svegliare non appena prendo sonno.
non ricordo nulla, ma la sensazione sgradevole sì.
mi è capitato invece tre o quattro volte, di fare cose mentre dormo. ne conservo un vago ricordo quando mi sveglio, poi trovo delle 'tracce' e capisco che veramente è successo.
ora sono più tranquilla.
ma dormo una vera schifezza. darei non so cosa per 6 ore di sonno filate.
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Sto sperimentando personalmente diverse tecniche alternative |