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Ex_Ex.
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non so se è già stato inserito in altro topic ma ho ritrovato una serie di esercizi semplici da fare a casa per il miglioramento della mobilità articolare a cura dell'APMAR (in buona sostanza è il classico stretching) magari si può mettere in evidenza 
http://www.apmar.it/malattie_terapie/default.aspx
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Esercizi per migliorare la mobilità articolare in presenza di patologie reumatiche |