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kettyfoy.
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io soffro di attacchi di panico da circa 15 anni.
sono terribili.
ROBY....... da quello che hai scritto sembra un attacco di panico in piena regola.
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marzia5258.
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Ragazze, leggo questo Topik ed avendo, come sapete, in famiglia questo problema, mi chiedo se qualcuno conose le cause di questi problemi, sono da cercarsi esclusivamente nella sfera psicologica o c'e una predisposizione genetica che porta a soffrire di questi disturbi psicosomatici? Perche non tutti i soggetti stressati e superstressati ne soffrono? . -
LLorenza.
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io penso ad un surplus di ansia da smaltire.
non credo c'entri molto la genetica.
l'attacco di panico, così come ad esempio i disturbi ossessivi, ad es. lavarsi continuamente le mani, serve a veicolare questa ansia molto molto grande.
per questo credo che colloqui con un terapista, insieme a farmaci, possano incanalare l'ansia e ridurre gli effetti dirompenti che durante l'attacco può avere.
insomma, lo vedo come una fortissima angoscia che, come per una pentola a pressione, trova nell'attacco il suo sfogo.
la cura, per restare nella metafora, è riuscire a modulare la valvola di sicurezza, rendendo esprimibili e quindi controllabili i livelli d'ansia.
uscirne si può. e si può anche accettare che ogni tanto ci siano perchè le tensioni sono troppe e non abbiamo saputo in tempo fermarci a riprendere fiato.
ok?. -
RobyMuccola.
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Non credo sia un fattore genetico..
Dipende da persona a persona...si può anche non soffrire di attacchi di panico o simile anche se si hanno mille problemi gravi...
Ma quello più importante secondo me,è smaltire tutto al momento,nei momenti e nei tempi dovuti..senza reprimere..
Questo lo dico per esperienza..perchè sono sempre stata per tutti " quella più forte"...anche quando all'inizio stavo male..all'uscita dallo studio dei primi medici..i miei genitori erano distrutti..io niente..pensavo solo ad essere forte x loro e x chi mi stava accanto...e vivevo tutto il resto come in apnea..Ho preso farmaci,accettato diagnosi,fatto analisi su analisi..senza mai dire nulla..ORA..sto pagando le conseguenze e che piaccia o no a chi mi sta accanto,sto provando ora la fase del RIFIUTO TOTALE..e il bello è so che,per ora,NIENTE può cambiare tutto questo..!!
Ora x esempio,mia mamma era a letto,si è alzata da sola,all'improvviso...mi ha detto di avere freddo,dopo due minuti..sudava in modo assurdo,naturalmente ho capito..una crisi ipoglicemica...la glicemia a 30...le ho dato 3 bicchieri di acqua e zucchero..cercavo di riprenderla..Sentivo il cuore battere all'impazzata..ma stop,nessun'altra reazione..eppure..dovrei averne...!!!
Ps...Non so perchè..ma l'ha postato solo ora,da oggi!!!
Oggi è stata un pò tragica..nonostante i bicchieri di acqua e zucchero e la cioccolata..la glicemia faticava a salire..
Però sono contenta,perchè sono riuscita a farla alzare dal letto,a farla uscire..e a farla entrare persino in un centro commerciale..
E ora sembra più tranquilla!
Edited by RobyMuccola - 24/10/2008, 20:51. -
Renza.
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per quanto ne so io esiste un nesso causale tra attacco di panico e depressione.
Prova ne è che i farmaci di elezione nella cura dell'attacco di panico sono gli inibitori della ricaptazione di serotonina e noradrenalina. Quindi l'attacco di panico è una malattia e non un semplice disturbo psicosomatico. e come tale non va affidato a rimedi fai da te o al ricorso di benzodiazepine che diventano pericolose copertine di Linus.
Sicuramente eventi stressanti o problematiche irrisolte slatentizzano le somatizzazioni di un'ansia non incanalata, per la quale potrebbe essere utile, se la persona non è ostile all'idea, una terapia comportamentale.
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rosaria1956.
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non so se può interessare e nemmeno conosco personalemente questo progetto, ma visto che si parla di gruppi d'ascolto con telefono verde.....vi segnalo questo sito:
http://www.progettoitaca.org/pagine/home.aspx?ID=Home&L=IT
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kettyfoy.
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uffà .................................
dopo mesi di tranquillità ... oggi la batosta....
in 5 ore sono stata male due volte...
la prima questo pomeriggio mentre facevo la spesa .
tachicardia e caldo ..... mi sentivo bruciare ovunque..
tornata casa mi sono buttata sotto la doccia fredda.
ho chiuso il caminetto , preso le gocce e stesa un pò sul divano.
dopo 20 minuti stavo meglio ...... ho preparato cena per i miei, mio zio e la sua compagna.
ero a pezzi ma sono riuscita a fare tutto per tempo.
non sono riuscita a mangiare molto e dopo cena un'altra sorpresa un morsa allo stomaco come se fosse stato un crampo ...
altre gocce e mass. rilassante da mamma .
che dire ??????
una giornata di m........
confido in un domani migliore .. -
RobyMuccola.
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Ti abbraccio Kettina!!! . -
marzia5258.
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CITAZIONE (kettyfoy @ 20/12/2008, 00:13)uffà .................................
dopo mesi di tranquillità ... oggi la batosta....
in 5 ore sono stata male due volte...
confido in un domani migliore .
Ciao Ketty!!
ma quanto ti stai stressando in questo periodo??
non starai stancandoti troppo?
Ti sono vicinissima, piu' di quanto tu pensi,
cerca di stare piu' serena possibile e prendi tutto con piu'
calma ... ne hai parlato col doc???
ti abbraccio
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rosaria1956.
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Ketty c' stato qualche motivo di particolare ed intenso stress a cui puoi associare questa sorta di ricaduta?
in ogni caso cerca di distrarti e di stare serena ma se il problema si dovesse ripresentare, parlane con il medico specialista .....
come tutti i problemi di salute, anche questi è meglio prenderli ed attaccarli fin dal loro primissimo insorgere.
un bacio, stai serena pensa a Willi e datti forza per lui..
PANICOmai avuto crisi? |